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Nachdenkende über das Leben und Ausbrechende aus Seilen der Verstrickungen, lebst du, was du bist? Liebst du dich selbst und akzeptierst das, was du im Moment fühlst? Kannst du die Eindrücke deiner Umgebung innerlich reflektieren?
Möchtest du neue Aspekte in dir wahrnehmen?
Ich bin diese Wege selbst gegangen und habe mehrere Veränderungsprozesse in meinem Leben eingeleitet und durchlebt.
Ansätze meiner Arbeit führen zur Verbindung mit den Ursprüngen der Natur, die wieder von Generation zu Generation weitergegeben werden soll.
Ich zeige in Kraftwochenenden Möglichkeiten auf, wie du zum inneren Gleichgewicht finden kannst. Dabei berühre ich durch Gespräche, Meditation, Yoga deine weibliche und männliche Seite. Die Herangehensweisen werden komplettiert durch Fasten, innere Reinigung und gesunde Ernährung. Damit erreichen wir Körper, Geist und Seele.
Du kannst gerne in Kontakt mit mir treten. Wir finden einen individuellen Weg für dich.
Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.
Ein malerisches Tal im Herzen der Sächsischen Schweiz voller Schönheit, Vielseitigkeit und ein Ort der dich verzaubern kann. Gleich zu welcher Jahreszeit bietet dieses wildromantische Tal viele Möglichkeiten, die Natur zu genießen und dabei die Seele zur Ruhe kommen zu lassen. Ob auf einer Fahrt mit der traditionellen, aus dem 19. Jahrhundert stammenden, rustikalen Kirnitzschtalbahn, mit dem Fahrrad auf den angelegten Routen oder zu Fuß auf Wanderschaft bis auf die Gipfel der Schramm- und Affensteine – in diesem Tal kommt jeder auf seine Kosten. Die Auswahl für Aktivitäten ist riesig.
DEIN FASTENHAUS IM KIRNITZSCHTAL … Unterkunft während des Fastens
Dein Fastenhaus soll ein besonderer Ort für die Auszeit vom Alltag und gleichzeitig eine Möglichkeit sein, deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen. Wir kümmern uns liebevoll darum, dass die Seele Zeit zum Entschleunigen hat, du dich wohl und wie daheim fühlst und so die Fastenreise genießen kannst.
Gönne dir ein Wochenende für dich.
Besinnung, Entspannung, Wahrnehmung, Achtsamkeit,
und Inspiration in Markgrafenheide,
direkt an der Ostseeküste.
Es erwarten dich Workshops, Yoga,
Rituale und Meditation.
Du wohnst in unserem Gästehaus,
nur 20 m vom Strand entfernt,
genießt die Natur und unsere vegetarische und vegane Kost.
Dem eigenen Rhythmus folgen, Ruhe finden im Lärm der Welt, den Fluss des Atems spüren, das Meer rauschen hören, Stille finden in der Meditation, Freude und Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment erfahren.
Gute Gedanken entstehen lassen, dir einfach Gutes tun.
Bewusst SEIN.
In Gesprächskreisen tauschen sich Frauen seit Urzeiten aus. Daraus entstehende Energien werden gebündelt und wir kommen in unsere Kraft.
Yogaeinheiten helfen uns loszulassen und stärken unsere Mitte.
Du musst keine Vorerfahrungen haben oder sportlich sein.
Kein Problem, dann freu dich auf die erste sanfte Begegnung.
Mit gesunder vegetarischer Ernährung spürst du Leichtigkeit im Tagesrhythmus.
Yoga kann von Jedermann ausgeführt werden. Zahlreiche Gelegenheiten laden dazu ein. Ob bei einem individuellen Treffen mit Freunden, im Studio, auf der Arbeit oder nach dem Feierabend – passende Übungen sind überall möglich.
Ein Yogalehrer gibt fachgerechte Anweisungen und achtet auf gesunde Ausführungen, die in den Alltag integriert werden können. Er kennt unterschiedliche Niveaustufen und holt Interessierte auf seiner individuellen Niveaustufe ab.
Jede Übung ist gewinnbringende Lebenszeit. Yoga wirkt auf Geist, Seele und Körper.
Ich bin ausgebildete Yoga/ Pilatestrainerin und freue mich auf Ihre Anfrage in Dresden Ockerwitz.
Der Kopf muss lernen loszulassen …
damit die Seele wieder atmen und das Herz wieder zur Ruhe kommen kann.
Die Fastenwoche legt den Schwerpunkt auf den bewussten Verzicht auf feste Nahrung.
Kombiniert mit Yoga, Meditation und Wandern bilden wir eine Interessengemeinschaft, die sich untereinander stärkt. Wir tauschen uns in Gruppengesprächen aus.
Interessante Vorträge und Anreize zum bewussteren Wahrnehmen des Körpers geben dem Geist zusätzliche Impulse. Die Klarheit der Gedanken und das in sich Fühlen stehen neben den gesundheitlichen Aspekten des Fastens im Mittelpunkt.
Entschlacken/Entgiften und Entschleunigen vom Alltag stehen im Fokus.
Wir fasten gemeinsam in Gruppen von 6 bis 10 Personen. Ich nehme mir Zeit für die individuelle Betreuung der Fastenteilnehmer.
Da unser Körper zu ca. 60 % aus Wasser besteht hat dieser ein gute akustische Leitfähigkeit, um melodischen Schwingungen in den Körper zu leiten.
Wie erlebt man eine Klangmassage?
Bei einer Klangmassage werden Klangschalen nach einer bestimmten Reihenfolge und Ablaufplan nach Absprache der Disbalancen auf und um deinen bekleideten Körper positioniert und sanft angeschlagen.
Solange die Klangschale zu hören und zu spüren ist, wirkt ihre Schwingung auf dich und dringt sanft in deinen Körper ein. Durch diese Töne und Schwingungen wird der Körper, jede einzelne Körperzelle sanft massiert.
Blockaden werden gelöst, muskuläre Verspannungen und Verklebungen im Fasziengewebe werden.sanft massiert und gelockert. Die Durchblutung kann angeregt werden, sowie Stoffwechselprozesse im Körper können verbessert werden.
Nach dem Erlebnis mit der Massage der Klangschalen fühlst du dich vollkommen entspannt, ausgeglichen und kraftvoll.
Nach meiner Schulausbildung habe ich den Beruf einer Friseurin erlernt. Zwei Jahre danach erlangte ich den Meistertitel mit großem Erfolg.
Mich faszinieren die Ausstrahlung von Menschen und deren Erscheinungsbild.
Gerne vertiefe ich in Gesprächen Haltungen sich selbst gegenüber, Lebensansichten und Perspektiven.
Nach 15 Jahren Selbständigkeit im eigenen Salon bemerkte ich, dass sich mein Leben im Stillstand befand, obwohl sich meine Umgebung veränderte. Ich fühlte mich erschöpft in einem „Hamsterrad“.
Innere Ruhe konnte ich nicht mehr finden. Mein Gewicht stieg stetig an, was zur Folge hatte, dass Gelenke schmerzten. Die Beweglichkeit schränkte sich mehr und mehr ein. Ich wurde immer bequemer, erfand Ausreden.
Meine Seele war deprimiert. Ich empfand Angst vor größeren Herausforderungen und Entscheidungen.
Mein inneres Gleichgewicht war aus der Balance geraten.
Ähnlich empfanden das viele meiner Kunden und Freunde.
Ich nahm eine Reha zum Anlass, um mein Leben zu ändern.
Dabei beeindruckte mich eine Therapeutin, die schamanisch arbeitet. Sie erkannte mich im Inneren und machte mich neugierig.
Ich lebte von Tag zu Tag wieder mehr, fand Schlaf durch Meditation. Durch täglichen Sport tat mir nach 6 Wochen nichts mehr weh, meine Pfunde purzelten.
Lebensfreude zog von Tag zu Tag wieder in meinen Körper und in meinen Geist ein. Ich spürte meine Seele wieder, fand Möglichkeiten sie zu nähren.
Ich erlangte ein tieferes Verständnis über die Einheit von einer gesunden Psyche in einem gesunden Körper während meiner Heilpraktikerausbildung.
Der Schamanismus wurde zum Lebensinhalt. Nach einer Ayurvedareise bekam ich eine Seelenfreundin mit auf den Weg.
Yoga und Fasten wurden zu meinen Werkzeugen.
Meine persönlichen Kraftwochenenden an der Ostsee, die ich mir regelmäßig gestaltete, ließen meine weiblichen Kräfte wieder erwachen. Ich gestalte nun aktiv Kraftwochenenden und Fastenreisen am Meer. Unsere weibliche Kraft wurde durch die Anforderungen der Gesellschaft verdrängt. Ich kenne Wege, sie wiederzubeleben.
Sehr viel hat sich in meinem Leben privat, wie beruflich verändert.
Ich habe kaum noch körperliche Probleme, bin tief bei meinem „Ich“ angekommen, bin wesentlich toleranter mir selbst und meiner Umwelt gegenüber geworden.
Ich habe mehr Lebensqualität und Lebensfreude.
