Fastenreisen

Unterwegs zwischen Wind und Wellen in einem Naturschutzgebiet tangiert vom Meer – Impulse für Ruhe und Gleichgewicht aufnehmen – ein echter Neustart – das kann Fasten.

Wenige Gehminuten vom Ostseestrand und direkt im Naturschutzgebiet Riedensee wohnen wir in einem einladenden Gästehaus. Umgeben von Natur tanken wir in dieser Auszeit neue Energie für Körper, Geist und Seele. Die Yogaeinheiten und die Wanderungen zwischen 1-3 Stunden werden an den Fastenverlauf und die Kondition der Teilnehmer angepasst. Der Körper wird gereinigt, damit die Seele leicht werden kann und der Geist klarer wird. Verschiedene Impulse ermutigen zum Weiterdenken, zur Neuorientierung, zu guten Entscheidungen und zur intensiveren Selbstwahrnehmung.

In der Fastenwoche nehmen wir ausschließlich flüssige Nahrung in Form von Gemüsebrühen, Säften und Tees zu uns und trinken reichlich Wasser (Buchinger-Fasten). Die erfahrene Fastenleiterin sorgt für grundlegende physiologische Informationen und viele Tipps für das Fasten. Der ausgewogene Wechsel zwischen Entspannung und Bewegung fördern die ganzheitliche Erfahrung und Nachhaltigkeit für die Gesundheit.